Trainingsbeginn: 17:33:55 Uhr

Trainingsdauer: 01:00:06 Std.

Dauer in Bewegung: 01:00:07 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:00:07 Std.

Dauer mit Leistung: 01:00:07 Std.

Herzfrequenz: 114 / 155 bpm

Training Impulse:

Distanz: 30.29 km

Geschwindigkeit: 30.2 / 41.6 km/h

Pace: 1:59/km / 1:26/km

Höhenmeter: 261 m

Trittfrequenz: 83 / 102 U/min

Leistung (Watt): 196 / 420 W

Normalisierte Leistung: 214 W [1.09]

Intensitäts Faktor: 1.19

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 772 kCal

Sportart: Rad

Bereich: Ausdauertraining Ergo

Material: TRS8008Pro

Strecke: Tour de Ruhr

Wetter: Indoor bei 19.1 ° C

Wind: Windstill (0 Bft)