Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (20)
19:36:26 Uhr
00:31:03 Std.
6.8 km
sehr, sehr hart (8 / 10)
Laufen
Bahn
Adidas Adizero Adios
Sonnig, heiter bei 20 ° C
Trainingsbemerkung
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sehr, sehr hart (8/10)
Rumpfkräftigung
Lauf-ABC
(jeweils barfuß auf dem Rasen)
10 x 200 in 32 mit 400 TP
2 Runden auslaufen