Trainingsbeginn: 14:29:29 Uhr

Trainingsdauer: 01:30:19 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:20 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:20 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:20 Std.

Herzfrequenz: 146 / 175 bpm

Training Impulse:

Distanz: 48.93 km

Geschwindigkeit: 32.5 / 55.6 km/h

Pace: 1:50/km / 1:04/km

Höhenmeter: 803 m

Trittfrequenz: 109 / 121 U/min

Leistung (Watt): 191 / 530 W

Normalisierte Leistung: 219 W [1.15]

Intensitäts Faktor: 1.09

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)

Kalorien: 1129 kCal

Sportart: Radtraining

Bereich: Ausdauertraining

Material: ErgoBike TRS 8008

Wetter: Indoor bei 24 ° C