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17:00:00 Uhr
03:00:00 Std.
14 km
etwas härter (5 / 10)
500 kCal
Windsurfen
Allgemeine Athletik
Sonnig, heiter
bei
11 ° C
Mäßige Brise (4 Bft)
Trainingsbemerkung
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In Makkum - PowerGlide mit North Natural 7.5, Nahezu immer in Gleitfahrt. Wasserstartversuche leider misslungen. Vorderen Arm nicht durchgestreckt. Wind mit ca. 4 bft aus Nordnordost.