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17:00:00 Uhr
01:07:00 Std.
150 / 163 bpm
12.1 km
10.8 / 13 km/h
5:33/km / 4:36/km
30 m
hart (6 / 10)
716 kCal
Laufen
Ausdauertraining
Sonnig, heiter
bei
19 ° C
Leiser Zug (1 Bft)
Trainingsbemerkung
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Mal wieder eine schöne Elberunde entlang der HM-Strecke. War schön sonnig und ich habe auch einen knalligen Sonnenbrand an Armen und Halsdavongetragen. Laufgefühl war gut und auch nicht zu anstrengend trotz Hitze und erhöhtem Puls (schnell gelaufen).