Panda40000 » Trainingstagebuch
09:17:51 Uhr
03:55:21 Std.
03:55:19 Std.
145 / 177 bpm
110.47 km
28.2 / 58.2 km/h
2:07/km / 1:01/km
825 m
68 U/min
etwas härter (5 / 10)
2880 kCal
Radsport
RTF
Rennrad Red Bull PRO SL
Stark bewölkt bei 10 ° C
Schwache Brise (3 Bft)
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
"Pumpernickel" RTF (RSV Steinfurt) mit Marlies, Ralf und Claus