Neubokeler » Trainingstagebuch
13:30:00 Uhr
02:19:00 Std.
22.5 km
9.7 km/h
6:11/km
430 m
sehr hart (7 / 10)
Laufen
Ausdauertraining
Elm
Wolkig bei 6 ° C
Leise Brise (2 Bft)
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
Berglauf mit Andreas, matschig und zu 80% Schnee,