Trainingsbeginn: 08:59:34 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:29 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:23 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:30:29 Std.

Dauer mit Leistung: 00:30:30 Std.

Herzfrequenz: 152 / 166 bpm

Training Impulse:

Distanz: 13.21 km

Geschwindigkeit: 26.1 / 44.8 km/h

Pace: 2:17/km / 1:20/km

Höhenmeter: 187 m

Trittfrequenz: 69 / 87 U/min

Leistung (Watt): 144 / 400 W

Normalisierte Leistung: 162 W [1.12]

daum fitness value:

Kalorien: 293 kCal

Sportart: Ergobike Premium8i

Bereich: Ausdauertraining