16:00:00 Uhr
00:35:00 Std.
5.5 km
9.4 km/h
6:22/km
80 m
etwas härter (5 / 10)
Laufen
Ausdauertraining
NB Minimus Trail
Indoor bei 0 ° C
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Laufband- Intervalle 5x400m mit 4:00min/km und 300m Trabpause mit 7:30min/km; Ein-und Auslaufen