Trainingsbeginn: 05:16:23 Uhr

Trainingsdauer: 01:31:05 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:31:05 Std.

Dauer mit Leistung: 01:31:05 Std.

Herzfrequenz: 129 / 139 bpm

Training Impulse:

Distanz: 45 km

Geschwindigkeit: 30 km/h

Pace: 2:0/km

Höhenmeter: 4 m

Trittfrequenz: 86 / 122 U/min

Leistung (Watt): 221 / 260 W

Normalisierte Leistung: 221 W [1.00]

Intensitäts Faktor: 0.66

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)

Kalorien: 1209 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: SRM Indoortrainer

Wetter: Indoor bei 4.9 ° C

Wind: Windstill (0 Bft)