Trainingsbeginn: 18:01:00 Uhr

Trainingsdauer: 02:10:02 Std.

Dauer in Bewegung: 02:10:00 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:09:53 Std.

Dauer mit Leistung: 02:10:02 Std.

Herzfrequenz: 132 / 143 bpm

Training Impulse:

Distanz: 42.63 km

Geschwindigkeit: 19.7 / 53.6 km/h

Pace: 3:02/km / 1:07/km

Höhenmeter: 1974 m

Trittfrequenz: 77 / 101 U/min

Leistung (Watt): 292 / 545 W

Normalisierte Leistung: 318 W [1.09]

Intensitäts Faktor: 1.41

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 2321 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C