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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

14:10:00 Uhr

01:30:00 Std.

sehr leicht (3 / 10)

Rumpfkräftigung Fitness

Allgemeine Athletik

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Fitnessstudio: 10 Min Ergometer, 20 Min Crosstrainer, 10 Min Stepper, 15 Min Rudern, danach an die Maschinen

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