14:10:00 Uhr
01:30:00 Std.
sehr leicht (3 / 10)
Rumpfkräftigung Fitness
Allgemeine Athletik
Trainingsbemerkung
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sehr leicht (3/10)
Fitnessstudio: 10 Min Ergometer, 20 Min Crosstrainer, 10 Min Stepper, 15 Min Rudern, danach an die Maschinen