Trainingsbeginn: 18:05:00 Uhr

Trainingsdauer: 01:20:36 Std.

Dauer in Bewegung: 01:20:35 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:20:28 Std.

Dauer mit Leistung: 01:20:36 Std.

Herzfrequenz: 133 / 145 bpm

Training Impulse:

Distanz: 30.67 km

Geschwindigkeit: 22.8 / 53.6 km/h

Pace: 2:37/km / 1:07/km

Höhenmeter: 1021 m

Trittfrequenz: 76 / 103 U/min

Leistung (Watt): 274 / 520 W

Normalisierte Leistung: 300 W [1.09]

Intensitäts Faktor: 1.33

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1352 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C