Trainingsbeginn: 18:15:00 Uhr

Trainingsdauer: 01:15:07 Std.

Dauer in Bewegung: 01:15:05 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:15:01 Std.

Dauer mit Leistung: 01:15:07 Std.

Herzfrequenz: 128 / 144 bpm

Training Impulse:

Distanz: 24.11 km

Geschwindigkeit: 19.3 / 42.5 km/h

Pace: 3:06/km / 1:24/km

Höhenmeter: 917 m

Trittfrequenz: 78 / 106 U/min

Leistung (Watt): 262 / 435 W

Normalisierte Leistung: 294 W [1.12]

Intensitäts Faktor: 1.31

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1206 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C