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Trainingseinheit
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schalck Mann » Trainingstagebuch

17:00:00 Uhr

00:42:00 Std.

135 bpm

10.00 km

30.0 km/h

2:0/km

etwas härter (5 / 10)

500 kCal

Rad/Kraft

Allgemeine Athletik

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Indoor

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


10 min Rad, 8 Sätze Liegestütz (breit, eng, normal, dynamisch), 2 Sätze Arni-Dips) 10 min Rad

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