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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

schalck Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

17:00:00 Uhr

00:42:00 Std.

135 bpm

10 km

30 km/h

2:0/km

etwas härter (5 / 10)

500 kCal

Rad/Kraft

Allgemeine Athletik

Ergometer

Indoor bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


10 min Rad, 8 Sätze Liegestütz (breit, eng, normal, dynamisch), 2 Sätze Arni-Dips) 10 min Rad

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