17:00:00 Uhr
00:42:00 Std.
135 bpm
10 km
30 km/h
2:0/km
etwas härter (5 / 10)
500 kCal
Rad/Kraft
Allgemeine Athletik
Ergometer
Indoor bei 0 ° C
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
10 min Rad, 8 Sätze Liegestütz (breit, eng, normal, dynamisch), 2 Sätze Arni-Dips) 10 min Rad