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WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

10:19:45 Uhr

03:26:18 Std.

03:31:16 Std.

03:28:32 Std.

140 / 175 bpm

86.63 km

25.2 / 59.5 km/h

2:22/km / 1:0/km

485 m

86 / 120 U/min

hart (6 / 10)

1321 kCal

Rennrad ab 01.01.2013

Grundlagetraining 2

Wilier kaufen

zur Silke

Sonnig, heiter bei 6.7 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Klein Wolkersdorf - Furtenbach RW, sonst immer SW oder GW , ab FU GW, , ab Tankstelle Bernhard bis Natschbach mit Hans Srasser

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