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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

blocki87 Mann » Trainingstagebuch

11:00:00 Uhr

01:00:00 Std.

120 / 150 bpm

8.1 km

8.1 / 9 km/h

7:24/km / 6:40/km

30 m

ziemlich einfach (4 / 10)

600 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei -1 ° C

Steifer Wind (7 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Mit Flori zusammen einmal nach Neugattersleben und zurück gelaufen. Ganz gemütlich im Regenerationsbereich. Der Knirps ist K.O. und macht Mittagschlaf. Mir gehts ganz gut. ps. war schweinekalt draußen,. durch den Wind dazu noch recht unangenehm.

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