Trainingsbeginn: 18:45:50 Uhr

Trainingsdauer: 00:31:02 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:45 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:31:03 Std.

Dauer mit Leistung: 00:31:03 Std.

Herzfrequenz: 139 / 162 bpm

Training Impulse:

Distanz: 9.73 km

Geschwindigkeit: 18.8 / 49.3 km/h

Pace: 3:11/km / 1:13/km

Höhenmeter: 456 m

Trittfrequenz: 65 / 91 U/min

Leistung (Watt): 168 / 400 W

Normalisierte Leistung: 186 W [1.11]

daum fitness value:

Kalorien: 342 kCal

Sportart: Ergobike Premium8i

Bereich: Ausdauertraining