10:00:00 Uhr
01:30:00 Std.
135 bpm
16 km
hart (6 / 10)
900 kCal
Rad/Kraft
Allgemeine Athletik
Ergometer
Indoor bei 0 ° C
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
10 min Rad, 55 min Kraft (Rücken, Bizeps) 28 min Rad