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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

schalck Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

10:00:00 Uhr

01:30:00 Std.

135 bpm

16 km

hart (6 / 10)

900 kCal

Rad/Kraft

Allgemeine Athletik

Ergometer

Indoor bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


10 min Rad, 55 min Kraft (Rücken, Bizeps) 28 min Rad

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