Trainingsbeginn: 09:11:09 Uhr

Trainingsdauer: 01:36:14 Std.

Dauer in Bewegung: 01:36:15 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:36:15 Std.

Dauer mit Leistung: 01:36:15 Std.

Distanz: 35.42 km

Geschwindigkeit: 22.2 / 45.7 km/h

Pace: 2:42/km / 1:18/km

Höhenmeter: 709 m

Trittfrequenz: 78 / 96 U/min

Leistung (Watt): 177 / 185 W

Normalisierte Leistung: 178 W [1.01]

Intensitäts Faktor: 0.81

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

Kalorien: 1121 kCal

Strecke: Hügeltour Bochum