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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

schalck Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

16:00:00 Uhr

01:00:00 Std.

145 bpm

15 km

30 km/h

2:0/km

etwas härter (5 / 10)

500 kCal

Rad/Kraft

Allgemeine Athletik

Ergometer

Indoor bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


2 Durchgänge- 15 min Rad, mehrere Serien Bizeps, Rücken, Schulter, Liegestütze

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