12.05.2008 - derosa - Trainingseinheit

Trainingsbeginn: 08:15:00 Uhr

Trainingsdauer: 04:10:00 Std.

Distanz: 115 km

Geschwindigkeit: 27.6 km/h

Pace: 2:10/km

Trittfrequenz: 100 U/min

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Sportart: Rennradfahren

Bereich: G1

Material: DeRosa Merak kaufen

Wetter: Sonnig, heiter bei 20 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

frequenzorientiertes Training, seht welliges Terrain. Zum größten teil gegen harten Wind

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