Trainingsbeginn: 08:45:30 Uhr

Trainingsdauer: 01:36:11 Std.

Dauer in Bewegung: 01:36:12 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:36:12 Std.

Dauer mit Leistung: 01:36:12 Std.

Distanz: 35.42 km

Geschwindigkeit: 22.2 / 45.8 km/h

Pace: 2:42/km / 1:18/km

Höhenmeter: 709 m

Trittfrequenz: 78 / 103 U/min

Leistung (Watt): 180 / 185 W

Normalisierte Leistung: 180 W [1.00]

Intensitäts Faktor: 0.82

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

Kalorien: 1134 kCal

Strecke: Hügeltour Bochum