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schalck Mann » Trainingstagebuch

10:00:00 Uhr

01:10:00 Std.

14.00 km

29.0 km/h

2:04/km

etwas härter (5 / 10)

600 kCal

Kraft-Ausdauer-Kombi

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Indoor

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


2 Durchgänge, 15 min Rad, 15 min Kraft (Bizeps, Rücken, Brust)

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