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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

schalck Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

10:00:00 Uhr

01:10:00 Std.

14 km

29 km/h

2:04/km

etwas härter (5 / 10)

600 kCal

Kraft-Ausdauer-Kombi

Ergometer

Indoor bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


2 Durchgänge, 15 min Rad, 15 min Kraft (Bizeps, Rücken, Brust)

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