11:00:00 Uhr
00:45:00 Std.
15 km
32 km/h
1:52/km
etwas härter (5 / 10)
600 kCal
braveheart
Ausdauertraining
Ergometer
Indoor bei 0 ° C
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
2 Durchgänge- 15 min Rad, jeweils 2 Sätze Bizeps, Rücken, Schulter, Liegestütze