Trainingsbeginn: 05:51:10 Uhr

Trainingsdauer: 01:01:09 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:01:09 Std.

Dauer mit Leistung: 01:01:09 Std.

Herzfrequenz: 144 / 166 bpm

Training Impulse:

Distanz: 30 km

Höhenmeter: 10 m

Trittfrequenz: 79 / 103 U/min

Leistung (Watt): 246 / 327 W

Normalisierte Leistung: 260 W [1.06]

Intensitäts Faktor: 0.77

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 903 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Haibike Fourteen

Wetter: 4.2 ° C