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Trainingseinheit
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hauptst Mann » Trainingstagebuch

13:00:00 Uhr

00:50:00 Std.

8.6 km

10.3 km/h

5:49/km

160 m

sehr hart (7 / 10)

600 kCal

Laufen

Ausdauertraining

NB Minimus Trail

Indoor bei 21 ° C

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Laufband: 200/400/2*800/600/400/200 Meter in 4:05 min/km, dazwischen 200 bzw

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