Neubokeler » Trainingstagebuch
12:15:00 Uhr
04:35:41 Std.
42.2 km
9.2 km/h
6:31/km
690 m
hart (6 / 10)
Laufen
Wettkampf
Bad Salzuflen Marathon
Schneeschauer bei -1 ° C
Schwache Brise (3 Bft)
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
"Eierlauf" über 42 km glatte und vereiste Wege mit fester Schneedecke. Ein Sturz, aber ohne Folgen. Renate: 18 km