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hauptst Mann » Trainingstagebuch

07:45:00 Uhr

01:00:00 Std.

sehr, sehr hart (8 / 10)

Laufen

Ausdauertraining

NB Minimus Trail kaufen

Indoor

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


Laufband: 1x1600m, 1x800m, 2x1000m mit 4:10min/km, je 400m Trabpause

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