07:45:00 Uhr
01:00:00 Std.
sehr, sehr hart (8 / 10)
Laufen
Ausdauertraining
NB Minimus Trail
Indoor bei 0 ° C
Trainingsbemerkung
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sehr, sehr hart (8/10)
Laufband: 1x1600m, 1x800m, 2x1000m mit 4:10min/km, je 400m Trabpause