Trainingsbeginn: 18:32:43 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:20 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:21 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:30:21 Std.

Dauer mit Leistung: 00:30:21 Std.

Herzfrequenz: 140 / 155 bpm

Training Impulse:

Distanz: 15.02 km

Geschwindigkeit: 29.7 / 39.9 km/h

Pace: 2:01/km / 1:30/km

Höhenmeter: 112 m

Trittfrequenz: 78 / 93 U/min

Leistung (Watt): 152 / 400 W

Normalisierte Leistung: 157 W [1.03]

daum fitness value:

Kalorien: 307 kCal

Sportart: Ergobike Premium8i

Bereich: Ausdauertraining