Trainingsbeginn: 08:46:46 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:10 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:06 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:30:08 Std.

Dauer mit Leistung: 00:30:11 Std.

Herzfrequenz: 132 / 170 bpm

Training Impulse:

Distanz: 11.76 km

Geschwindigkeit: 23.4 / 39.5 km/h

Pace: 2:33/km / 1:31/km

Höhenmeter: 171 m

Trittfrequenz: 73 / 86 U/min

Leistung (Watt): 139 / 400 W

Normalisierte Leistung: 145 W [1.04]

daum fitness value:

Kalorien: 281 kCal

Sportart: Ergobike Premium8i

Bereich: Ausdauertraining