Trainingsbeginn: 16:30:00 Uhr

Trainingsdauer: 02:31:19 Std.

Dauer in Bewegung: 02:31:15 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:31:12 Std.

Dauer mit Leistung: 02:31:19 Std.

Herzfrequenz: 132 / 144 bpm

Training Impulse:

Distanz: 93.71 km

Geschwindigkeit: 37.2 / 49.3 km/h

Pace: 1:36/km / 1:13/km

Höhenmeter: 146 m

Trittfrequenz: 79 / 101 U/min

Leistung (Watt): 228 / 510 W

Normalisierte Leistung: 238 W [1.04]

Intensitäts Faktor: 1.06

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 2114 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C