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hauptst Mann » Trainingstagebuch

08:15:00 Uhr

00:40:00 Std.

6.50 km

9.8 km/h

6:07/km

130 m

sehr hart (7 / 10)

Laufen

Ausdauertraining

NB Minimus Trail kaufen

Indoor

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Laufband: Intervalle (8x400m bei 4min/km mit 400m Trabpause)

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