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09:00:00 Uhr
02:45:00 Std.
27 km
9.8 km/h
6:07/km
500 m
hart (6 / 10)
MTB
Kraftausdauer
Stark bewölkt
bei
8 ° C
Trainingsbemerkung
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sehr tiefer Boden, gatschig, viel Laub, rutschig; ziemlich technisch vor allem bergab schwierig; eine Himbeerrute durchs Gesicht gezogen; ein Abgang im Steilen (hängen geblieben mit den Barends! Überschlag; linker Bremsgriff verbogen) und noch zwei Steilstufen, damit keine >Hemmung bleibt.