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schalck Mann » Trainingstagebuch

09:30:00 Uhr

01:00:00 Std.

150 bpm

22 km

hart (6 / 10)

600 kCal

braveheart

Ausdauertraining

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Indoor bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


4 Durchgänge- 10 min Rad > 30 kmh, 2 Sätze Liegestütz/Schulter

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