Trainingsbeginn: 15:28:47 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:04 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:00 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:30:02 Std.

Dauer mit Leistung: 00:30:04 Std.

Herzfrequenz: 135 / 157 bpm

Training Impulse:

Distanz: 9.22 km

Geschwindigkeit: 18.4 / 46.7 km/h

Pace: 3:15/km / 1:17/km

Höhenmeter: 232 m

Trittfrequenz: 81 / 91 U/min

Leistung (Watt): 140 / 400 W

Normalisierte Leistung: 153 W [1.09]

daum fitness value:

Kalorien: 252 kCal

Sportart: Ergobike Premium8i

Bereich: Ausdauertraining