10:00:00 Uhr
01:00:00 Std.
145 bpm
22 km
31 km/h
1:56/km
hart (6 / 10)
650 kCal
braveheart
Ausdauertraining
Ergometer
Indoor bei 0 ° C
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
4 Durchgänge- 10 min Rad >30 kmh, 20 Liegestütze, 2 Sätze Bizeps, 15 Liegestütze