bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

18:18:57 Uhr

00:54:28 Std.

00:55:32 Std.

12.23 km

13.5 / 18.2 km/h

4:26/km / 3:17/km

31 m

etwas härter (5 / 10)

Laufen

lockerer DL

Saucony Mirage 2

Stark bewölkt bei -2.4 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


3 Runden um den Olympiasee
Gesteigertes Rundentempo: 4.30, 4.18, 4.01

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