09:00:00 Uhr
01:00:00 Std.
145 bpm
25 km
32 km/h
1:52/km
etwas härter (5 / 10)
700 kCal
braveheart
Ausdauertraining
Ergometer
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
4 Durchgänge, 10 min Rad >30 kmh, 4 Sätze Bizeps/Schulter