21:03:00 Uhr
00:32:00 Std.
etwas härter (5 / 10)
120 kCal
Fitness
Krafttraining
Indoor bei 18 ° C
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Drücken/Ziehen - Stufenintervalle : 1.) Liegestütz; 2.) Umgekehrtes Bankdrücken; 3.) Military Press; 4.) Türziehen