Trainingsbeginn: 14:30:00 Uhr

Trainingsdauer: 02:20:14 Std.

Dauer in Bewegung: 02:20:12 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:20:03 Std.

Dauer mit Leistung: 02:20:14 Std.

Herzfrequenz: 133 / 142 bpm

Training Impulse:

Distanz: 55.34 km

Geschwindigkeit: 23.7 / 48.7 km/h

Pace: 2:31/km / 1:13/km

Höhenmeter: 1659 m

Trittfrequenz: 73 / 113 U/min

Leistung (Watt): 290 / 425 W

Normalisierte Leistung: 314 W [1.08]

Intensitäts Faktor: 1.40

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 2487 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C