Trainingsbeginn: 05:03:01 Uhr

Trainingsdauer: 01:03:16 Std.

Dauer in Bewegung: 01:03:13 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:03:13 Std.

Dauer mit Leistung: 01:03:16 Std.

Herzfrequenz: 121 / 136 bpm

Training Impulse:

Distanz: 36.39 km

Geschwindigkeit: 34.5 / 44.5 km/h

Pace: 1:44/km / 1:20/km

Höhenmeter: 185 m

Trittfrequenz: 78 / 102 U/min

Leistung (Watt): 183 / 420 W

Normalisierte Leistung: 212 W [1.16]

Intensitäts Faktor: 0.94

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 707 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C