Trainingsbeginn: 18:30:00 Uhr

Trainingsdauer: 00:22:14 Std.

Dauer in Bewegung: 00:22:13 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:22:13 Std.

Dauer mit Leistung: 00:22:14 Std.

Herzfrequenz: 127 / 138 bpm

Training Impulse:

Distanz: 13.56 km

Geschwindigkeit: 36.6 / 46.8 km/h

Pace: 1:38/km / 1:16/km

Höhenmeter: 49 m

Trittfrequenz: 80 / 100 U/min

Leistung (Watt): 168 / 420 W

Normalisierte Leistung: 194 W [1.15]

Intensitäts Faktor: 0.86

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 228 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C