Trainingsbeginn: 11:50:59 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:03 Std.

Dauer in Bewegung: 00:29:43 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:30:00 Std.

Dauer mit Leistung: 00:30:03 Std.

Herzfrequenz: 147 / 164 bpm

Training Impulse:

Distanz: 7.12 km

Geschwindigkeit: 14.2 / 45.3 km/h

Pace: 4:13/km / 1:19/km

Höhenmeter: 387 m

Trittfrequenz: 79 / 99 U/min

Leistung (Watt): 148 / 400 W

Normalisierte Leistung: 177 W [1.20]

daum fitness value:

Kalorien: 266 kCal

Sportart: Ergobike Premium8i

Bereich: Ausdauertraining