Trainingsbeginn: 19:30:00 Uhr

Trainingsdauer: 01:17:31 Std.

Dauer in Bewegung: 01:17:30 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:17:28 Std.

Dauer mit Leistung: 01:17:31 Std.

Herzfrequenz: 145 / 156 bpm

Training Impulse:

Distanz: 45.13 km

Geschwindigkeit: 34.9 / 54.3 km/h

Pace: 1:43/km / 1:06/km

Höhenmeter: 501 m

Trittfrequenz: 80 / 116 U/min

Leistung (Watt): 310 / 625 W

Normalisierte Leistung: 336 W [1.08]

Intensitäts Faktor: 1.49

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1468 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C