Trainingsbeginn: 17:00:07 Uhr

Trainingsdauer: 00:46:00 Std.

Dauer in Bewegung: 00:46:00 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:46:00 Std.

Dauer mit Leistung: 00:46:01 Std.

Herzfrequenz: 161 / 180 bpm

Training Impulse:

Distanz: 20.33 km

Geschwindigkeit: 26.5 / 45.7 km/h

Pace: 2:15/km / 1:18/km

Höhenmeter: 319 m

Trittfrequenz: 102 / 112 U/min

Leistung (Watt): 209 / 300 W

Normalisierte Leistung: 226 W [1.08]

Intensitäts Faktor: 1.13

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)

Kalorien: 624 kCal

Sportart: Radtraining

Bereich: Ausdauertraining

Wetter: Indoor bei 20 ° C