Trainingsbeginn: 19:30:00 Uhr

Trainingsdauer: 01:28:28 Std.

Dauer in Bewegung: 01:28:28 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:28:28 Std.

Dauer mit Leistung: 01:28:28 Std.

Herzfrequenz: 154 / 167 bpm

Training Impulse:

Distanz: 54.06 km

Geschwindigkeit: 36.7 / 52.8 km/h

Pace: 1:38/km / 1:08/km

Höhenmeter: 351 m

Trittfrequenz: 83 / 108 U/min

Leistung (Watt): 291 / 535 W

Normalisierte Leistung: 310 W [1.07]

Intensitäts Faktor: 1.38

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1576 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C