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pinggi Mann » Trainingstagebuch

15:45:00 Uhr

01:30:00 Std.

2.50 km

hart (6 / 10)

Schwimmen Hallenbad

Allgemeine Athletik

Indoor

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


2 x 1km Crawl nonstop, zum ufwärme und dezwüsched rund 500m Bruscht und am Schluss nu 3 x 50m Sprint und nu chli plansche ;)

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