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15:45:00 Uhr
01:30:00 Std.
2.5 km
hart (6 / 10)
Schwimmen Hallenbad
Allgemeine Athletik
Indoor
bei
0 ° C
Trainingsbemerkung
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2 x 1km Crawl nonstop, zum ufwärme und dezwüsched rund 500m Bruscht und am Schluss nu 3 x 50m Sprint und nu chli plansche