Trainingsbeginn: 04:16:35 Uhr

Trainingsdauer: 01:45:03 Std.

Dauer in Bewegung: 01:45:27 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:42:52 Std.

Dauer mit Leistung: 01:42:03 Std.

Herzfrequenz: 136 / 163 bpm

Training Impulse:

Distanz: 54.21 km

Geschwindigkeit: 31 / 62.9 km/h

Pace: 1:56/km / 0:57/km

Trittfrequenz: 85 / 158 U/min

Leistung (Watt): 176 / 662 W

Normalisierte Leistung: 186 W [1.06]

Intensitäts Faktor: 0.89

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1035 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle