Trainingsbeginn: 04:44:03 Uhr

Trainingsdauer: 03:12:21 Std.

Dauer in Bewegung: 03:12:26 Std.

Dauer mit Leistung: 03:12:26 Std.

Herzfrequenz: 102 / 118 bpm

Training Impulse:

Distanz: 63.45 km

Geschwindigkeit: 19.8 / 47 km/h

Pace: 3:01/km / 1:16/km

Höhenmeter: 1549 m

Leistung (Watt): 188 / 360 W

Normalisierte Leistung: 188 W [1.00]

Intensitäts Faktor: 0.66

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 2333 kCal

Sportart: ERGO

Bereich: EARLY

Material: Daum ergo_bike 8i Premium